Inte sugen på träning, men det brukar bli bättre
Trött och seg, men hoppas på mer energi
Idag känner jag mig trött och seg. Det kan bero på att jag har sovit dåligt i några nätter. Jag har också nyligen ökat min ADHD-medicin, Elvanse, från 30 mg till 50 mg. Dessutom har jag börjat ta Lergigan 25 mg för att försöka sova bättre. Jag vet inte riktigt om tröttheten beror på den dåliga sömnen, dosökningen eller Lergigan.
Jag har sovit en stund nu på eftermiddagen, så det känns skönt. Vid 17-tiden ska jag iväg och styrketräna. Det ska bli kul att träffa lite folk och få göra något annat.
Jag behöver inte göra mig i ordning för träningen riktigt än. Innan dess ska jag plocka ur diskmaskinen och fixa lite annat här hemma. Det finns alltid något att göra, men jag försöker ta det i min egen takt och inte stressa.
Idag är jag faktiskt inte alls sugen på att träna. Men jag vet att det ofta brukar kännas bättre när man väl kommer dit. När jag börjar träna och träffar lite folk kan jag få mer energi och känna mig piggare. Det är inte alltid lätt att komma iväg när man är trött, men ibland blir det bättre när man väl har börjat.
För mig är det viktigt att hitta en balans mellan att vara aktiv och att lyssna på kroppen. Jag vill gärna göra saker, men samtidigt behöver jag tänka på hur mycket ork jag har och inte pressa mig för mycket.
Därför försöker jag ta en dag i taget och känna efter vad som fungerar för mig. Alla dagar ser olika ut, och det är okej.
Nu ska jag fixa lite här hemma innan det är dags att åka till träningen. Hoppas ni får en fin eftermiddag!
Ta hand om er så hörs vi snart igen!
Kram, Susanne
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar